ACOMPAÑAMIENTO EN DUELOS Y CRISIS VITALES

Un camino de acompañamiento para transitar la pérdida de alguien a quien amas

Cuando muere una persona importante en nuestra vida, el mundo tal como lo conocíamos puede cambiar profundamente. Su ausencia transforma nuestra cotidianidad, nuestras emociones y, a veces, incluso nuestra manera de comprender y afrontar la vida.

El duelo es un proceso único y personal. No hay dos personas que lo vivan de la misma manera, ni existe un tiempo establecido para aprender a convivir con la ausencia.

Soy Carolina Teodoro, psicoterapeuta transpersonal, especialista en duelos, y te acompaño en este camino ofreciéndote un espacio de escucha, presencia y comprensión donde puedas dar lugar a lo que estás viviendo, sin exigencias y respetando tu propio ritmo.

Mi propuesta es un programa de acompañamiento en duelo de seis meses, en el que caminamos junt@s para transitar la pérdida y encontrar, poco a poco, una nueva manera de vivir con la ausencia.

📍 Acompañamiento presencial en Tavernes de la Valldigna
💻 También disponible online

Acompañamiento en duelo: no tienes que atravesarlo a solas

Quizá sientes que nadie comprende del todo lo que estás viviendo. Quizá hay días en los que puedes continuar con tu vida y otros en los que el dolor vuelve con una intensidad inesperada.

Puede que aparezcan tristeza, rabia, culpa, miedo, confusión o una sensación de vacío difícil de explicar. También puede que necesites hablar de la persona que ha muerto, recordar vuestra historia o encontrar un lugar donde no tengas que fingir que estás bien.

No necesitas tener las emociones ordenadas ni saber exactamente qué necesitas.

Necesitas un espacio donde tu duelo pueda ser escuchado y acompañado.

El acompañamiento en duelo que te ofrezco está pensado para caminar a tu lado durante este proceso, ayudarte a comprender lo que estás viviendo y facilitar que encuentres tus propios recursos para afrontar los cambios que trae la pérdida.

No se trata de olvidar, de dejar atrás a quien has amado ni de acelerar tu proceso. Se trata de encontrar una manera de integrar esa ausencia en tu vida, manteniendo el vínculo con la persona que murió y abriéndote, a tu ritmo, a lo que todavía está por vivir y a la persona en la que te estás convirtiendo ahora.

Un programa de seis meses para transitar tu duelo

El duelo no se resuelve siguiendo un calendario. Sin embargo, contar con un espacio de acompañamiento continuado puede ayudarte a no sentirte a la deriva en medio de tantos cambios, tanto internos como externos.

Por eso he creado un programa de acompañamiento en duelo de seis meses, en el que voy de la mano contigo durante el proceso.

A lo largo de este recorrido, dispondrás de un espacio para expresar tus emociones, explorar las dificultades que vayan apareciendo, comprender tu experiencia y encontrar maneras de afrontar tu día a día.

Un camino adaptado a tu proceso

Durante el acompañamiento podremos trabajar aspectos como:

• Comprender lo que estás viviendo. Conocer mejor todo lo que implica estar en duelo. Dar sentido a tus reacciones y reconocer las emociones que aparecen tras la pérdida.

• Dar espacio al dolor. Poder expresar la tristeza, la rabia, la culpa, el miedo o cualquier otra emoción sin sentir que debes esconderla.

• Reconocer tu vínculo con la persona fallecida. Encontrar una manera de conservar su presencia en tu historia y en tu vida.

• Atravesar los cambios cotidianos. Explorar cómo afrontar la ausencia, la soledad, las nuevas responsabilidades y las situaciones que te resulten especialmente difíciles.

• Recuperar tus propios recursos. Reconectar progresivamente con tus necesidades, tus apoyos y aquello que te ayuda a sostenerte.

• Abrirte a una nueva etapa. Encontrar una forma propia de continuar viviendo, sin que eso signifique olvidar a quien has perdido.

No todas las personas necesitan lo mismo ni atraviesan el duelo en un orden determinado. Por eso, aunque el programa tiene una duración de seis meses, el acompañamiento se adapta a tu historia, tus circunstancias y tus necesidades.

Durante el programa tendremos sesiones individuales de psicoterapia y también recursos específicos elaborados para ayudarte en las diferentes etapas del duelo.

La psicoterapia transpersonal: una mirada integral al duelo

Mi forma de acompañar se enmarca dentro de la psicoterapia transpersonal, una corriente que amplía la mirada psicológica para contemplar a la persona en sus dimensiones emocional, mental, corporal y espiritual.

Desde esta perspectiva, una pérdida no afecta únicamente a nuestras emociones. También puede transformar nuestra identidad, nuestras creencias, nuestro sentido de pertenencia y nuestra manera de comprender la existencia.

La muerte de alguien amado puede despertar preguntas profundas: ¿quién soy ahora?, ¿cómo continúo sin esa persona?, ¿qué sentido tiene lo que estoy viviendo?, ¿cómo puedo mantener vivo nuestro vínculo?

En AlquimizArte hay espacio para estas preguntas, tanto si necesitas comprender tus emociones como si deseas explorar la dimensión espiritual o trascendente que esta experiencia despierta en ti.

Mi propuesta integra escucha, presencia y una mirada respetuosa hacia tu mundo interior, sin imponer creencias ni interpretaciones sobre lo que significa la pérdida.

Tu historia, tu manera de vivir el duelo y tus propias creencias son el punto de partida.

¿Quién te acompaña en este camino?

Soy Carolina Teodoro, creadora de AlquimizArte.

Mi recorrido profesional se desarrolla en el ámbito de la Psicoterapia Transpersonal. Mi formación incluye el acompañamiento en procesos de duelo y muerte, así como la facilitación de grupos de duelo, entre muchas otras.

Te ofrezco un espacio donde puedas ser quien eres en este momento, con todo lo que la pérdida ha traído a tu vida, y donde encontramos junt@s maneras de sostener lo que estás viviendo.

AlquimizArte nace de esta mirada: la posibilidad de transformar nuestra relación con lo vivido, integrar nuestras experiencias y encontrar nuevos significados sin negar el dolor.

Si estás buscando acompañamiento en duelo en Tavernes de la Valldigna o en la comarca de la Safor, puedes encontrar en AlquimizArte un espacio para transitar tu proceso de pérdida.

Ofrezco acompañamiento presencial en Tavernes de la Valldigna y sesiones online para quienes viven en otras localidades o prefieren realizar el proceso desde casa.

La modalidad la valoraremos según tus necesidades y las características de tu situación.

No importa si la pérdida ha ocurrido recientemente o si ha pasado tiempo y sientes que todavía necesitas acompañamiento. Podemos hablar de lo que estás viviendo y valorar juntos si el programa es adecuado para ti.

Preguntas frecuentes sobre el acompañamiento en duelo

¿En qué consiste el programa de acompañamiento en duelo de seis meses?

Es un proceso de acompañamiento continuado en el que caminamos junt@s durante seis meses para explorar lo que estás viviendo tras la muerte de un ser querido. El programa está diseñado para trabajar todos los aspectos que pueden aparecer durante un duelo, pero es flexible y se adapta a tus necesidades, a tu historia y al momento de tu duelo.

¿Tengo que estar en Tavernes de la Valldigna para realizarlo?

No. Puedes realizar el acompañamiento presencialmente en Tavernes de la Valldigna o mediante sesiones online.

¿Puedo recibir acompañamiento si ha pasado mucho tiempo desde la pérdida?

Sí. Puedes buscar acompañamiento cuando sientas que lo necesitas, independientemente del tiempo transcurrido desde el fallecimiento.

¿Qué aporta la mirada transpersonal al acompañamiento en duelo?

Permite contemplar la experiencia desde una perspectiva integral, que incluye las emociones, los pensamientos, el cuerpo, los valores y, si forma parte de tu experiencia, la dimensión espiritual o trascendente de la vida.

Podemos empezar por una conversación

Tal vez llevas tiempo intentando sostenerlo todo. Tal vez no sabes cómo explicar lo que te ocurre o qué necesitas en este momento.

No tienes que tenerlo claro para dar el primer paso.

Si sientes que necesitas un espacio donde tu pérdida pueda ser escuchada y acompañada, puedes escribirme. Hablaremos de tu situación y de cómo funciona el programa de seis meses para valorar si encaja con lo que necesitas.

 Hola, soy Carol

Y acompaño a personas como tú a superar crisis vitales y duelos de diversa índole. Tanto pérdidas de seres queridos como también cambios de trabajo, rupturas, duelos por la muerte de mascotas y otros duelos no tan reconocidos socialmente.

Este próposito me lo mostró la vida a raíz de la muerte de mi padre, que no fue solo un duelo sino que supuso una muerte total de mi identidad. Posteriormente viví otras crisis y duelos: una enfermedad crónica, que me hizo tener que despedirme de nuevo de la persona que era hasta ese momento, una renuncia definitiva a mi plaza de funcionaria, una ruptura traumàtica de pareja, y muchas otras despedidas...

La vida me ha enseñado a reinventarme, una vez tras otra, y en cada muerte y renacimiento he resurgido más fuerte, más sabia, más resiliente y más capaz para acompañar a otros en su dolor, no solo desde la teoría, sino también desde la propia experiencia vital.

Hoy hace 10 años que acompaño procesos de duelo. Y si algo he aprendido es que todo duelo trae consigo un regalo: descubrir quien podías llegar a ser.

Reconecta con tu niño interior y sana tu relación de pareja

E-BOOK POR CAROLINA TEODORO

Este libro es una guía de sanación interior que te permitirá construir una relación de pareja consciente, profunda y sana.

Aprenderás a ver qué heridas traes desde tu infancia y qué máscaras te colocas para escapar de tu dolor. Aprenderás a reconocer tus mecanismos defensivos de supervivencia que no te permiten conectar con tu verdadera vulnerabilidad y te impiden establecer una verdadera intimidad con el otro.

¿Sabías que hay aspectos de tu infancia que podrían estar dificultando la forma en que te relacionas actualmente?

¿Qué dicen quienes han trabajado conmigo?

No lo creerás pero ya me he leído el libro. Está muy bien. Había cosas que ya conocía y que continuo trabajando en mí, como mi ego y el perdón, pero otras, como “el niño interior” me han sorprendido mucho para bien. Siempre me han interesado los libros de psicología pero no había leído sobre este tema y me ha gustado mucho saber. Como todos, encuentro aspectos a mejorar en mí y ahora, al ser más consciente, intentaré corregirlos. Me falta hacer las actividades pero poco a poco, con más tiempo, las iré haciendo, sobretodo, el de la silla vacía. Será duro pero creo que valdrá la pena hacerlo. Resulta muy esclarecedor que pongas ejemplos de situaciones cotidianas donde nos podamos ver reflejados porque lo captamos enseguida. Me ha sorprendido leer frases exactamente iguales a algunas que salen en el curso de constelaciones familiares que hice hace unos años. En definitiva, estoy muy agradecida de haber “tropezado” con tu libro. Te sigo. Muchas gracias.

-Amparo, (Tavernes de la Valldigna) - sobre el ebook

Para mi ha sido descubrir un punto de vista diferente desde donde relacionarme con el mundo. De dentro hacia afuera. Un viaje al mundo interno que siempre ha estado ahí pero que para mi era un gran desconocido. Tomar consciencia de la capacidad de observar los pensamientos y las emociones, sin identificarnos con ellas, sin juzgarlas, experimentar lo que significa SENTIR el ahora, el único momento que existe y es real. Ha significado también, desde el silencio, sentirme acompañada. Re-encontrarme conmigo misma desde la honestidad, con todos los pros y los contras.

- M. Amparo (Tavernes de la Valldigna). - sobre las clases de meditación

Muchísimas gracias Carol, después de este proceso he podido ir aceptando todas las emociones que iban surgiendo dentro de mi, cosa que no era fácil porque me sentía en contradicción constante…ha sido muy difícil para mi pero acompañada de tu mano, me he sentido muy segura y comprendida. Gracias!

- Joana (Asturias) - sobre el proceso de duelo

Este proceso me ha ayudado a entender mis patrones en mis relaciones de pareja, entender por qué siempre atraía al mismo tipo de mujeres, no disponibles emocionalmente. Nunca había trabajado con mi niño interior y me ha sorprendido mucho lo profundo de este trabajo y lo útil que es. Me llevo herramientas que voy a seguir poniendo en práctica en mi día a día para seguir conociéndome y gestionando mi mundo emocional de otro modo.

- Miguel. L. F (Valencia). - sobre las sesiones de terapia

Noto mi mente superdespejada, tranquila, y como si viera la vida de otro modo, mucho más apacible y benévola... No me altero con tanta facilidad... Hasta mi marido ha notado los cambios.

- Ángela. (Tavernes de la Valldigna). - sobre los baños de gong grupales

Desde que estoy tomando sesiones regulares siento que necesito dormir menos y me levanto con más ganas de hacer cosas. Y el agua programada me da mucha energía.

- Alicia. (Tavernes de la Valldigna) - sobre las sesiones de sonoterapia

Siento amor por todos vosotros.. He conectado con mi parte más esencial. Estoy alucinado de lo fácil que ha sido! Al entrar a la sala y miraros a todos, solo podía sentir un miedo atroz a ser juzgado, siempre me cuesta mucho relacionarme en grupo... Pero todo eso se ha desvanecido por completo... Solo queda mi esencia. Gracias, gracias!!.

- Jose.B (Jávea) - sobre las sesiones de danza terapéutica (reajuste vital)

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